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罗汉果 罗汉果怎么泡水喝,洗净取四分之一连皮肉一起冲泡

0758知识帮 2020-03-24 花卉排行榜

导读: 罗汉果 罗汉果怎么泡水喝,洗净取四分之一连皮肉一起冲泡 罗汉果在民间被人们称为是神仙果,可想而知其作用有多么强大,近年来还被列入了一种十分名贵的中药材。在

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罗汉果在民间被人们称为是“神仙果”,可想而知其作用有多么强大,近年来还被列入了一种十分名贵的中药材。在民间,很多朋友们都用罗汉果来泡水喝,但是罗汉果怎么泡水喝呢,你用的方法真的是正确的吗?

一、罗汉果泡水喝的步骤

如今的人们都十分崇尚养生,而使用罗汉果来泡水就是一种很好的养生方式,十分受到人们的欢迎,泡了那么多的罗汉果,关于罗汉果怎么泡水喝,正确的方式是很多人们都不了解的。

首先要准备好一个罗汉果,将其洗净之后 砸开,取四分之一个就够了,连皮带果肉一起泡水。而有的朋友们的泡法一直都是错误的,只取出了罗汉果的果肉来泡水,这样没有充分的利用到罗汉果的营养价值。

因为在罗汉果的果壳中,有着一层浅浅的绒毛,这个绒毛的营养价值也是很高的,所以大家在清洗罗汉果的时候不要用大力,只需要轻轻的冲洗就可以了,或者直接用开水淋一下,就可以用来泡水了。

一般泡水的时候,水温选择70℃~80℃的白开水,不用要100℃那么烫的水,以免破坏了罗汉果其中的营养价值,泡5分钟左右就可以饮用了,时间不宜过长,以免营养成分被流失。

二、罗汉果泡水喝的注意事项

对于追求好的口感的朋友们来说,可以放在专门泡茶的容器里来泡,或者是用紫砂壶,可以反复泡到罗汉果没有味道为止,这样罗汉果跑出来的口感也是十分爽口的。

对于有有咽炎的朋友们来说,经常饮用罗汉果泡水可以有着很好的缓解作用,往其中加一些生甘草和胖大海效果更加明显,长期饮用可以看得到显著的效果,对于身体健康还是很好的。

因为罗汉果属于一种微微带有寒性的植物,如果身体本身就有寒气,或者是寒凉体质和患胃病的人们,在饮用的时候不妨加一些姜片,这样可以起到很好的缓解作用。

三、罗汉果泡水不宜饮用过多

虽然说罗汉果泡水喝有着很多的好处,能够止咳消炎,还能调节肠胃的消化,起到排毒的作用,但是罗汉果也是有着副作用的,就是不能长期饮用过多。

因为罗汉果中含有大量的糖分,太甜了会伤及脾胃,朋友们可以偶尔适量的饮用一些,但是不宜饮用过多,也不能长期代替茶饮,如果是风干的罗汉果的话,那么更不能长期饮用,否则会导致上火。

结语:通过上文的介绍,相信大家都知道了罗汉果泡水喝的步骤,希望朋友们在生活中都能用罗汉果泡水喝来养生!

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